Lecker und gesund für die ganze Familie
Diese eifreien Apfelpfannkuchen ohne Ei mit Zimt mögen zwar nach Herbst schmecken, aber sie sind zu jeder Jahreszeit ein Genuss! Durch das Apfelmus bleiben sie groß, weich und fluffig, und der Apfelgeschmack harmoniert perfekt mit Zimt. Diese eifreien Pfannkuchen können auch ganz einfach milchfrei, vegan und ohne Top 8 zubereitet werden! Mein Kleinkind isst morgens … Read more
Erdnusssoße Sommerrollen sind eine leckere und erfrischende Spezialität der vietnamesischen Küche. Diese Rollen bestehen aus Reispapier, das mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt ist, darunter normalerweise frische Kräuter wie Koriander und Minze, knackiges Gemüse wie Karotten und Gurken, Reisnudeln und manchmal auch Proteinquellen wie Garnelen, Hühnchen oder Tofu. Die Erdnusssauce, die dazu serviert wird, ist … Read more
Hummus ist ein beliebter mediterraner Snack oder Dip, der aus Kichererbsen hergestellt wird. Die Hauptzutaten von Hummus sind Kichererbsen, Tahini (Sesampaste), Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch. Es gibt aber auch Rezepte für Hummus ohne Tahini. Als orientalische Spezialität erfreut sich Hummus weltweit großer Beliebtheit, nicht zuletzt wegen seiner Vielseitigkeit als Proteinquelle und seiner Verwendung als Kondiment, … Read more
Rosmarinkartoffeln im backofen mit Knoblauch zu backen ist ein Vergnügen. Rosmarinkartoffeln backofen werden am leckersten, wenn Sie junge, nicht zu große Knollen nehmen. Eine solche Beilage eignet sich auch sehr gut für festliche Gerichte, sie sieht perfekt aus auf dem Tisch zusammen mit Fleisch, das in einem großen Stück gebacken wird, aber bei Bedarf kann … Read more
Kokosnussmehl ist ein einzigartiges kohlenhydratarmes low carb Mehl. Das Witzige daran ist, dass es sich anders verhält als andere kohlenhydratarme Mehle. Unser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie leckere und gesunde Gerichte zubereiten können, Kokosmehl Pfannkuchen. Kokosmehl Alternative – Mandel-, Sesam- oder Sonnenblumenkernmehl. Wenn Sie zu viel Kokosnussmehl verwenden, wird das Produkt trocken. Nimmt man zu … Read more
Wenn Sie gerne Chips zu einem Film knuspern, diese aber nur selten essen, weil sie ungesund sind, dann ist diese Auswahl an Rezepten genau das Richtige für Sie. Sie werden herrlich knusprig. Im Gegensatz zu gekauften Chips, die voller schädlicher E-Zusatzstoffe und Transfette sind. Werfen wir einen Blick auf das erste Rezept Auberginen chips. Auberginen … Read more
Im Herbst und Winter ist die Rote Bete fast das beliebteste Gemüse. Rote Bete ist reich an Folsäure, Vitamin C und B-Vitaminen. Deshalb empfehlen wir, die Rote Bete in den Speiseplan aufzunehmen, wenn das erste kalte Wetter kommt. Rote Bete im Ofen garen ist eine bessere Option. Viele Köche, die einen Salat zubereiten wollen, kochen … Read more
Jedes Mal, wenn Sie sich müde, energielos oder ängstlich fühlen, glauben Sie mir, dass Ihre Leber eine Entgiftung braucht. Schweres Essen, Schlafmangel und Stress sind die Hauptfeinde der Leber, und der richtige Weg, ihre Gesundheit wiederherzustellen, ist eine effektive Reinigung Grüner Smoothie gesund. Mit einem Frühstücks Smoothie in den Tag zu starten ist lecker und … Read more
Dies ist ein Rezept für Blumenkohl Schnitzel Vegan Backofen. Dieses Gericht ist für eine magere und vegane Ernährung geeignet, da der Teig keine Eier enthält. Ich glaube nicht, dass dieses Rezept für viele Vegetarier neu ist, aber wenn Sie es zum ersten Mal sehen, werden Sie es lieben, vor allem als Beilage zu jedem Fleisch. … Read more
Ein sehr einfaches Dessert Rezept mit nur drei der gesündesten Grundzutaten! Dieser Chia Pudding mit Kokosmilch macht satt und gibt Energie für einen produktiven Tag. Es ist ideal, den Pudding am Abend zuzubereiten – das dauert nur ein paar Minuten. So ist er am Morgen gut durchgezogen und Sie haben ein gesundes, ausgewogenes Frühstück. Es … Read more